¿Cuales son las cinco maratones más importantes de Europa?

¿Cuales son las cinco maratones más importantes de Europa?

Europa alberga algunos de las mejores maratones del mundo. Dos de ellos están dentro del World Marathon Majors, la competición internacional que agrupa las 6 mejores de todo el mundo. Si eres un amante de esta exigente disciplina, no puedes perderte estas carreras de nivel mundial que recorren lugares históricos de nuestro continente.

En este ranking te dejamos los cinco mejores destinos europeos para correr una maratón con información detallada de cada una de ellas.

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Ejercicios para mejorar la técnica en natación

Ejercicios para mejorar la técnica en natación

En cualquier deporte, una técnica correcta suele ser la clave para lograr objetivos. Esta se obtiene con práctica constante y consciente de lo que se está haciendo. En la natación la técnica toma una relevancia especial, ya que es esencial para desplazarnos de una manera eficiente en el agua, sin ella, se puede volver una actividad agotadora y frustrante. 

En natación, lo más importante es la técnica. Una vez que consigamos interiorizar los movimientos y ejecutarlos de forma correcta, nos cansaremos mucho menos al nadar.

Debes entrenar para conseguir una técnica de nado perfecta y así poder disfrutar de este deporte que tanto beneficios trae a la salud, al estar catalogado como uno de los ejercicios más completos.

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¿A qué se debe el auge del Running?

¿A qué se debe el auge del Running?

El running, ha ganado una inmensa cantidad de adeptos en los últimos años y su auge se debe a diversos factores, pero principalmente a que iniciarse en esta actividad es tan simple como dar un primer paso.

Nuestro cuerpo está diseñado para correr, es parte de nuestra naturaleza. Aunque hayan pasado muchos años desde la última vez que corriste, retomar esta actividad es bastante sencillo y en poco tiempo encontrarás tu ritmo.

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